これからの基準となるサイズを測っておこう!まずはこの6箇所。

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メジャー

ところで体の部位ごとのサイズは測った?

い、いや、まだだけど・・・

これからの変化がわかるように、最初に数値化しておいた方がいいよ!

よーし、これからの成果を見える化できるようにしておこうっと♪
大きくしたいところ、見栄えがするところなど特に鍛えているところはマストだね。

今はこんな感じです。

恥ずかしいですが、私のセミヌードの公開です。笑

昔からあばらが浮き出て見えるのが嫌なんですよね〜。。。

あと、体毛が濃いところもコンプレックスです。


身長は176cmあり、ヒョロリとした感じに見えるのかなぁと思います。

腰がくびれている事にいまさら気付きました。

ある意味ナイスボディです。(←ポジティブシンキング)


今の体を測ってみよう!

今回はこれらの部位を測定しました。

もちろん自分では測定できないので、妻の協力を得て。


その結果がこちらです。

①胸囲:86.0cm

②胴囲:76.5cm

③腰囲:88.5cm

④上腕 右:25.5cm , 左:23.0cm

⑤太腿 右:46.0cm , 左:43.5cm

⑥脹脛 右:33.3cm , 左:34.0cm


各部位、普通の体型の人と比べるときっと細いんだろうなぁ。

さぁ、これらが今後どうなっていくのか楽しみです。


定期的に測定し、サイズの推移をみていこうと思います!

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