2020.08.13 考えて鍛える。ジムでのマシントレーニングのローテーション化。 ジムに通っているようだけど、どんなトレーニングをやっているの? よくぞ聞いてくれました!自分なりに考えて、ルーチン化してるんです! おぉ!良いね!やることがハッキリしてるとトレーニングしやすいしね。 今日は、そのあたりを紹介しますね!! 続きを読む
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